来源:人民日报-人民日报海外版
不久前,由于疫情,许多中小学生呆在家里上网课。在线课程中看电脑、休息时间玩手机已经成为一些孩子在家的常态。现在,“寒假近视高危期”也来了,孩子们的视力问题需要特别注意。眼科医生提醒,寒假期间,一旦发现儿童视力下降,必须及时到专业眼科医院就诊。
10岁的妮妮(化名)住在湖南长沙,疫情期间一直呆在家里上网课,整天陪伴着电子产品。一天下来,她在电脑上,iPad或者可以在手机屏幕前看4-5个小时,喜欢晚上熬夜使用电子设备。
因妮妮自己也有一定的近视问题,加上近半个月经常看到她揉眼睛,她妈妈带她去眼镜店验光,出乎意料的是,两只眼睛的近视程度在短短半个月内增加了200度。她的母亲对妮妮的近视程度的急剧上升感到难以置信,并来到长沙爱尔眼科医院的大视光科。
经检查,妮妮左眼近视程度为450度,右眼近视程度为425度。长沙爱尔眼科医院大视光科技术组长吴浩然博士发现,与寒假前相比,儿童眼轴长度没有明显变化,正在进行医学验光和验光视功能检查发现儿童在调节紧张的过程中,进一步进行睫状肌麻痹验光(俗称睫状肌麻痹验光)散瞳验光)后来发现妮妮的调节功能异常主要是短期内频繁看近用眼引起的,导致近视程度增加,俗称假性近视。
随后,吴浩然为妮妮开发了眼药水和放松调节的培训计划,以改善调节功能,并要求家长监督孩子在家改善眼部行为,特别是严格限制孩子一次连续近距离使用眼睛的时间。经过一段时间的治疗,妮妮的近视程度又回到了200度左右。
吴浩然说:“短期内,由连续近距离使用眼睛引起的调节紧张甚至痉挛,即假性近视,预计将通过药物治疗和视觉训练恢复。如果不了解真假近视,盲目匹配儿童的镜片度数,很可能导致儿童头晕、眼痛等症状,甚至发展为真性近视,那时候真的无法逆转。
“孩子长时间用眼,遵循‘20-20-20’的规律,可以适当放松眼睛,每20分钟休息20秒,眼睛离开屏幕,俯瞰20英尺(约6米)以外的草、绿树或其他物体,多看,少看。在视频学习过程中,学会有意识地闭上眼睛,睁开眼睛,上下左右转动眼睛,放松眼睛。寒假期间,每天可以在户外活动两个小时,让眼睛在自然光下充分沐浴,比让孩子盯着手机玩游戏健康多了。吴浩然说,作为孩子近视防治的“守门人”,家长也应该在寒假期间定期带孩子去医院检查,随时注意孩子的眼睛健康。
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