已经不需要凿壁偷光了,为什么眼镜销售还是高的?
2022年国家卫健委发布过一份《中国眼健康白皮书》,数据表示,我国青少年近视率为53.6%,大学生近视率超过90%。澳大利亚有个团队的研究显示,到2050年,全世界将近有一半的人都会是近视眼。这个数据有点触目惊心了。不过想想,到2050年,活着的人群年龄分布,60后凤毛麟角,70后还有一些,80后也许一半,主导人群是90年以后的呀,按照现在青少年的近视率发展,这个推算的数据也是正常的。
大多数人对于孩子为什么会近视?下意识的反应,要么是看书时间太长,要么是看电脑玩手机的时间太长。但是真的是这种原因吗?不,大家可能看到的是现象,而不是实质。
根据最新的研究发现,长时间呆在室内,缺少日光照射,才是近视的原因。
可以看下,与人类相关的研究,很多被认为是对的结论随着时间和研究的进步,又被逐渐推翻的情况。(关于为什么会发生这种事情,可以看我的微头条中的小提示)。
一、著名科学家约翰尼斯·开普勒(发现了行星运动的三大定律,“天空立法者”)认为是繁重的研究工作导致他的近视,也就是对书籍的阅读。当时的医生还建议学生看书时使用头垫,避免离书太近。
二、东亚国家更加注重学习成绩,会要求孩子花更多的时间在学习上,然后,东亚国家青少年近视率上升的更快,看上去更有利于得出读书或者读屏时间过长导致近视。
当你看到这两条的时候,会不会觉得是读书读多了导致的近视?
但是,通过增加更多的研究因子,就有了更进一步的发现。2007年美国俄亥俄州立大学对加利福尼亚州500多个8-9岁,视力正常的孩子进行5年的追踪调查,再加上2010年开始他们对澳大利亚悉尼4000多名中小学生进行了3年的追踪研究,他们终于找到近视的孩子和不近视的孩子,在阅读和学习内容基本一致的情况下,还有什么地方不同了。
作为研究者,当然不能仅凭这些追踪结果就下结论,需要找到更有力的数据才行。所以他们找了动物做实验。这次做实验的动物终于不再是小鼠了,是家鸡。
大部分的人都知道,家鸡有夜盲症,对光纤的敏感度较高。然后通过一系列的实验,他们发现:在高照明(与室外光线光照强度相当)的条件下饲养的家鸡,比在一般室内光照条件下饲养的家鸡,变成近视鸡的速率要慢60%。然后他们还用了猕猴等动物做了实验,结论也一样。
再进一步研究,原来在我们的视网膜中也会分泌多巴胺(一种人体内分泌能让我们有激情的物质),而且还有一个昼夜节律:即白天分泌量比晚上多。如果我们长期呆在室内,会导致视网膜混乱,不会分泌出足够的多巴胺。
好了,前面已经讲了很多,最主要的是,我们既然找到原因,那么怎么来缓解视力变差呢?
先让大家了解一下,即使是阴天,室外的光照强度是照明良好的教室的光照强度至少20倍。
所以带上你的孩子去户外活动去吧。每天接受1小时左右的光照强度,顺便增强体育锻炼,让视网膜和脑子同时都多分泌一点多巴胺,改善视力,改善情绪,一举多得的事情。总比买各种眼药水和灯具来得划算以及简单。
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