幼儿小班健康保护眼睛ppt，幼儿小班健康保护眼睛教案

投稿用户 • 2023年1月26日 pm1:56 • 视力健康 • 阅读 52

正月初二，给大家拜个不早的年。

走过不平凡的2022，喜迎充满希望的2023，过年七天乐，简直不要太开心。

但是——注意，“但是”来了。

要保护好我们珍贵的眼睛哦。

过年期间，哪些眼病高发，需要怎样防范呢？

眼外伤

放烟花爆竹的高峰期已经过了，但不等于就没人放了。

爆炸性眼外伤，是春节第一高发的外伤眼病。

防范措施：不放。当然这个说了等于没说。过年放烟花爆竹的乐趣，岂是看春晚能代替的？

不放威力大、伤害力强的炮仗。

选择相对安全的烟花。

佩戴护目镜。某宝上十几二十块钱一个，春节还不打烊。

其他眼外伤也要注意，主要发生在小朋友身上。

过年团年，走人户，看亲戚，热气腾腾一屋子人。娃娃们你追我赶，你推我攘，一个不小心，眼睛撞在茶几角上。哎呦，光想想就原地晕倒了。

小孩子天性贪玩，看着这个好耍，那个稀奇，剪刀、树枝、木棍、玩具，各种尖尖角角的东西，自己玩，容易戳着自己，追跑打闹，容易戳着别人。戳着眼睛，可不得了。

没其他防范办法，忙到摆龙门阵做团年饭的家长们，把娃娃看好，别忘了自己肩上的监护责任。

干眼

如果你过年在家，那干眼的发病几率就比较高了。

主要症状包括两方面：

眼部不适症状：眼疲劳感、眼干眼痛、眼异物感、眼烧灼感、眼痒、畏光、反应性流泪等等。

视力障碍：视力波动、视物模糊、视力下降。

各种诱发或者加重因素：

追剧。耍手机。熬夜。长期呆在空调房间。烤火。高脂肪食品。吸烟。过量饮酒。

如果你过年出门旅游，比不出门要好一些，但也要注意一些干眼诱发或者加重因素：

长时间驾驶汽车。佩戴隐形眼镜，尤其注意劣质美瞳眼镜。眼部彩妆，主要是画眼线、纹眼线、睫毛膏、睫毛种植。密闭交通工具上的空调。

防范措施：

最重要的，当然是尽量避免上述诱发或者加重干眼的因素。

如果避免不了，那就：

少耍手机。

多眨眼。多闭眼热敷双眼。

开空调的时候，室内可使用加湿器。

使用专门的眼部卸妆水，彻底卸妆。卸妆后最好能进行睑缘清洁。清洁方式可参考我微信公众号往期文章疫情期间，干眼患者如何进行家庭理疗？

不戴美瞳。选择具有良好润湿性的角膜接触镜，最好是日抛。严格控制戴镜时间。不戴镜过夜（角膜塑形镜除外），不戴镜游泳。

自己不吸烟。避免吸二手烟。

不熬夜靠自觉。睡不着就要看医生。

食物以蔬菜、水果、高蛋白肉类（如鱼类）、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主。避免长期食用脂肪含量较高的食物，如坚果、肥肉、动物内脏、奶油制品、巧克力、冰淇淋等。

可适当使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等，缓解眼部不适症状。

如眼部不适症状不能缓解，请及时就医。

眼底出血

过年期间容易诱发的眼底出血，多为全身慢性病在眼部的表现。

最常见的，高血压、高血糖、高血脂。

春节期间，生活不规律，容易忘记吃药；还有人忌讳春节吃药，大年三十儿和初一初二初三不吃药；再加上大鱼大肉大吃大喝一助攻，血糖血压血脂，biubiu往上升，视网膜血管遭到损害，眼底出血就发生了。

眼底出血会导致严重的视力丧失，一定要注意防范。

即使过年，也要定时定量服药，不要暴饮暴食，过量饮酒。如果出现视力急剧下降，也千万不要想着拖过了年再去医院。要尽快就医。

过春节是一年到头最喜庆的日子。愿在欢度节日的时候，留一点神儿，用一点儿心，保护好自己，保护好家人，过一个平安祥和的春节。

本文由成都中医药大学附属银海眼科医院副主任医师繆馨原创。

部分插画来源于网络。侵删。

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