贝茨视力训练恢复法能治疗近视眼吗，贝茨视力训练恢复法管用吗

投稿用户 • 2023年1月29日 pm4:09 • 视力提升 • 阅读 95

八年近视，度数为何不升反降！

前言：再正常的视力，只要出现身体的疲劳同样也会加速视力的疲劳。

理念普及

当我们开始上学、看书、看电脑，看手机，学会各种技能，与这个社会打交道的时候，伴随着长时间高强度用眼，以及精神的消耗、情绪低落、带来的紧张，消极、疲劳等，我们的视力持续磨损，视疲劳直接导致视力下降。

恢复的第一步就是注意休息。过度用眼带来疲劳用眼，日常眼镜使用就像手电筒一样放电之后要充电，在这里用手电筒描述一下中心化，照到哪里哪里亮。视觉中心化就是注意到哪里视点就在那里，得到的是最清晰的就在哪里。感觉看的物体细节没有清晰动人。或者看书感觉字体变浅没有深深的感觉，那就说明视力下降了，这个时候就需要中心化的正确用眼，大家记住，短暂的休息可以消除疲劳，但是消除不掉错误的用眼方式。假如出现以下症状一定要警惕了：

看所有物体都要被动的看，让潜意识充分发挥作用。过去古代人进行狩猎等相关活动，看的是奔跑的动物和远处的景色，因此都是被动的看，轻松自如。而现代人类看书看手机看的都是近处的物体，意识介入，因此，眼睛肌肉紧张，长时间就会近视。

根据贝茨医生的理论，眼睛处于中心注视状态时，看到的最清楚，潜意识的安全感带来放松。贝茨医生讲：眼睛看的过程中，眼球始终在轻松、自然的移动着，越轻松越自然，眼睛的视力越好。这个移动包括视点的转移、眨眼、闭眼、间歇性休息等；主动和被动，过劳和轻松是由不同的，前者更容易带来做功和疲劳。眼睛有自身的本能，训练视力必须遵守这些本能，利用这些本能，结合自有有规律的生活习惯，我们的视力恢复环境和可能性就大大有保障了。

案例和点评：中心聚焦是人体的一种本能，因为人体在进化过程中，为了生存下来，眼睛必须要看清楚，否则人类就无法生存下来。中心聚焦是眼睛在轻松的状态下自动的聚焦，看清楚视点所在的物体，因此中心聚焦是人体的一种本能。但是我们的生活中没有这种理想状态，只要做产生疲劳，尤其是长时间的观看，哪怕是最有效的中心聚焦也会累，就像正常视力，时间一长也会感觉视疲劳和模糊。

爱眼护眼，学习如何爱护眼睛 18个小方法，添加微信：shili3168 备注：视力提升！

本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 shili1682022@163.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
如若转载，请注明出处：https://www.shili168.cn/11672.html

贝茨视力训练恢复法能治疗近视眼吗，贝茨视力训练恢复法管用吗

相关推荐