爱眼护眼预防近视小常识，爱眼护眼预防近视小常识图片

投稿用户 • 2023年2月1日 pm12:12 • 视力防控 • 阅读 110

学习了一本护眼书籍受益匪浅，书名很大《大国护眼之策——青少年近视防控实用指南》，人民日报出版社和中国人口出版社，两个中央级的出版社出版。

《大国护眼之策》是一本的眼科科普类图书，作者是北京同仁医院原眼科医生赵阳。

这本书纠正了我的一些近视常识，和用眼知识的盲区和误区。

比如视力和近视度不是一回事！我想很多人都和我一样，以为治疗近视眼的效果，只要提高视力表上的数字就有效，这就造成了一个大误区，轻信了不科学的方法，短期内提高了视力，近视度数还是会隐匿的涨。

再比如一种孩子用的坐姿调制器，工作原理是顶着离桌子一拳的距离，孩子的胳膊就会悬着，孩子长时间悬肘累，就趴在桌子上了，家长只需在购买的时候，买个肘托的就能解决。

书中还有很多具体有效易行的护眼方法，比如4L疗法综合防控体系。

正如本书的作者赵阳博士总结的，一个孩子一辈子能不能近视，60%取决于家长的认知水平；30%取决于指导近视防控的专业人士的水平；10%取决于孩子的基因。

希望更多人看到这本书，科学用眼、护眼，提高认知水平，也让我们的下一代能够有更光明、更美好的未来。

4L法综合防控摘录如下：

Light阳光与灯光：多接触阳光，多做户外活动；家中可以更换全光谱灯光设备。

Laser红激光：使用红光治疗仪，用红激光照射眼底；使用红光治疗仪需要仔细选好参数，以保障安全性。

Lead成像超前：配离焦镜，比如OK镜，人为制造一个视网膜前面的成像；需做专业验配，有问题随时复诊。

Long拉远距离：让眼睛看的东西尽量在远处，如把手机投屏到电视上观看；多去凝视望远；

调整姿势：保障“20-20-20原则”和“一拳一尺一寸”的距离，必要时可使用带肘托的坐姿矫正器。

定期监测近视情况：给孩子建立屈光档案，定期带孩子检查眼睛；6岁后可以定期做眼轴测量。

爱眼护眼，学习如何爱护眼睛 18个小方法，添加微信：shili3168 备注：视力提升！

本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 shili1682022@163.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
如若转载，请注明出处：https://www.shili168.cn/11956.html

爱眼护眼预防近视小常识，爱眼护眼预防近视小常识图片

相关推荐