近视眼视疲劳引起视力下降还能恢复吗，视疲劳引起的近视能恢复正常视力吗

投稿用户 • 2023年2月7日 pm3:43 • 视力矫正 • 阅读 67

为什么戴眼镜之后，视力度数仍然下降！

前言：保护视力要像保护牙齿一样，每天早晚清除视疲劳，视野才会更加清晰。

理念普及

当近视达到一定度数，并且看东西已不清楚之后，如果你还硬挺着不戴眼镜，你的眼睛视野模糊，眼睛就会用力去看，希望帮主人把眼前的景物看清晰，但用力看之后还是看不清楚，眼睛就会动用更大的调节力去看，但无论它怎么用力，你都看不清楚，眼睛就只好一直拼命用力去看，就一直在做无用功，一直在空转，很快就会疲劳，并且越用力越疲劳，导致近视度数急剧增加。相反，当你戴上眼镜后，很轻松就能看清楚眼前的景物，眼睛一直处于放松舒适的状态，就能很好控制度数。

实际上配戴眼镜之后固有的坏习惯没有改变，人的劣根性就体现出来了，不见黄河心不死。只要能看清楚，什么都抛在脑后了。重视眼睛消的?耗，人百体?分之八十的能消量?耗，都源眼于?睛。也是就?说，我们的眼比睛?其他方地?更重要，控制眼好?睛的注意力，直接影响心力，眼能入心，眼累心累。

长时间用眼带来紧张过劳、眼睛酸涩疼痛，以及肿胀，这是过度用眼的明显特征，考虑到视觉轻微的缺陷或者扭曲也会对眼睛产生不同程度的持续影响，用眼习惯持续恶化，视力迅速下降。努力去看以至于常常凝视，禁锢了视觉能量。好多视疲劳导致的视力下降，是可以通过放松、休息和中心化远眺得到很好的改善甚至恢复；但是大人们盲目甚至于急切的心理，通过使用眼药水、眼罩、眼贴等外部用品，纵容不良视力习惯恶性循环，这些外部用品仅仅是压制了视力的下降。

视力清晰的本质就是坚持中心化聚焦，中心化是一种生活理念，在眼睛上特指中心注视，所有的清晰来自于中心视觉的跟踪、分析、辩解。中心化因静而亡，因动而生，所以凡是说到中心化必有运动。恢复视力不是特意做那些练习。就像视力变差并不是因为做错了某些动作。而是长期养成了错误的习惯。所以，顺藤摸瓜治疗，也不仅仅是纠正某个动作，而应该是持续的习惯。通过中心视野看得足够小和足够的跳跃、搜索、盯控等细微动作，不断集聚眼睛能量，所以看得更加轻松和清晰。

具体案例和点评：视力养护的方法归根结底就是放松眼部肌肉，给眼睛减轻负担，轻松自在的观看方法。掌握和坚持三原则和三习惯以后，由于眼睛属于大脑的一部分，在精神和意识层面给眼睛减轻负担。最后轻松观看视力就持续进步。

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