1、全方位眼球运动；顺序是：从上至下、从左斜上方至右斜下方、从右斜上方到左斜下方、眼球用力向左右两边拉，用力的把眼球往脑后吸（吸到最里面的时候停顿，时间越长越好，不限制次数，直到无力为止）、眼球顺时针转动、眼球逆时针转动，以上每个环节各30次，最后闭目两分钟。
2、倒一杯绿茶（新茶），温度不要太烫，用手垫住口，将一只眼睁开进行熏蒸，另一支眼睛闭上，然后循环进行。
此法特别适合长期玩手机和电脑前工作及眼疲劳者使用。
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