视力防控宣传文案怎么写,防控宣传知识大全视频

1.随着近视度数的增长,眼轴增加,眼球凸出,并且眼周皮肤松弛,影响孩子的容貌。

  2.青少年正处在爱运动的年纪,近视眼使孩子运动的危险性大大增加,而佩戴框架眼镜,虽然能够视物清晰,但镜框增加了运动时的不便,同样增加了运动受伤的风险。

  3.近视会限制孩子工作时职业的选择。

  我们要积极预防近视眼

  01

  主动学好眼知识,科学把握眼健康

  树立“每个人是自身健康的第一责任人”意识,主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识,并向家长宣传。积极关注自身视力状况,自我感觉视力发生明显变化时,及时告知家长和教师,尽早到眼科医疗机构检查和治疗,做到早发现、早干预、早治疗。

  02

  劳逸结合很关键,三个“20”多提倡

  中学生学业压力递增,应注意劳逸结合,保持心情舒畅。在校期间,应把握好课间休息时间和体育课活动时间,多远眺或到户外活动。课余和周末尽量多参加户外活动,积极参加体育运动,及时调解压力。牢记“20—20—20”原则,近距离用眼20分钟,要注意看20英尺(6米)外的远处物体20秒钟放松眼睛。

  03

  采光照明莫大意,学习环境严把关

  阅读书写时环境很重要,要保证充足的光照亮度。光线不足时,可通过台灯辅助照明,台灯要摆放在写字手的对侧前方。为保证正确的读写姿势,要选择高度合适的课桌椅。

  04

  确保睡眠时间

  中学生应控制持续阅读和书写的时间,每次连续读写尽量不超过40分钟。平常阅读时尽量选择字体大小合适的纸质读物,字体不宜过小,材质尽量不要有反光。

  05

  电子产品控时长,视屏距离要保持

  自觉控制视屏类电子产品使用时长,减少非学习目的的视屏类电子产品使用。使用视屏类电子产品时,尽量选择大尺寸的屏幕,保持50厘米以上的注视距离。

  06

  及时佩戴眼镜

  当孩子出现眯眼睛看物体等症状时,家长要及时带孩子去医院检查是否患上了近视,并及时佩戴度数合适的眼镜。不能因为孩子近视度数浅就认为可以不佩戴眼镜,长期的用眼疲劳会导致近视进展更快。

  07

  定期全面检查眼睛

  孩子的屈光系统在持续变化发展,只有定期检查,才能帮助做到正确防控。

  建议青少年儿童间隔6个月左右进行一次视力检查;已经近视且配镜的孩子,应根据医生的建议进行定期随访,以及时监控度数的变化和调整变形的镜架,若度数变化超过50度则需要及时调整镜片。

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