视力表与眼镜度数，

投稿用户 • 2023年3月22日 am9:31 • 视力疾病 • 阅读 41

先说结论：未必一定有伤害，未必一定没，看实际的使用场景。

咱们首先要有一个共识：眼镜的作用，是让我们看得清晰、舒服，长期佩戴时，生活不会受到影响。

所以，戴了眼镜，如果不清楚，不舒服，那就是有害的。

再来看问题，戴度数低于自己眼睛的眼镜，会有伤害吗？

不妨先问自己几个问题：

1、你的眼镜度数低于自己的眼睛吗？你戴着舒服吗？清楚吗？戴久了难受吗？

2、上一次换眼镜的时候，度数有没有增加特别多？

3、你已经明显感觉到眼睛「受伤」了吗？

回答了这些问题之后，你是不是需要考虑换眼镜了？相信你自己已经有答案了。

来说说哪些情况下，可以佩戴度数低于自己眼睛的眼镜？

长期近距离用眼时

我们眼睛的度数，也就是你在眼镜店测出来的，适合远距离用眼，例如说夜里开车、白天看远处的建筑等。

但是，像程序员写代码，这种近距离用眼场景下，佩戴度数低一些的眼镜，只要清楚和舒服，那么完全可以。

有些家长提问，我家小朋友度数一百度，要不要一直戴眼镜？

不管是几度，都要看小朋友的实际情况。别家小朋友可能不戴眼镜看近处，感觉清晰、舒服；你家小朋友可能戴了会感觉清晰舒服。每个小朋友的情况都不一样，看别人的经验，不如问问孩子的感受。

下面这些情况，建议是要佩戴度数比较准确的眼镜的：

小朋友戴的「星趣控」「新乐学」「小乐园」

配这样的眼镜，度数需要准确。足矫的度数，配低了，就没有控制度数增长的效果了。

而且这样的眼镜，需要经常佩戴，不能一会儿摘、一会儿戴，效果不会好。

近视且外斜

都说「成年以后近视度数就不会增长了」，其实不是的。

成年以后，我们的眼球发育完成了，确实不容易增长度数，但也不是完全不会。

如果你的用眼习惯不好，喜欢夜里关灯、侧躺玩手机，或者用眼不注意休息，那么度数增长的可能性非常高。

如果你已经成年了，度数还是稳步增长，眼睛也非常容易累，就要想想，是不是自己平时用眼习惯不太好？

同时也可以去做视功能检查，看看是不是自己有外隐斜，而你的眼镜度数太低，诱发了视疲劳和度数快速增长。

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视力表与眼镜度数，

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