儿童吃什么可以提高视力有点近视，儿童高度近视加弱视怎么提高视力

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现在孩子们的学习压力太大了，每天家庭作业都要写到大半夜，时间长了，视力也开始下降。今天给大家介绍的这道食物被称为孩子的“护眼菜”，鲜香嫩滑，营养美味，经常食用不仅可以补充营养，还能提高视力，预防近视。

它就是芹菜炒猪肝，说到芹菜和猪肝大家一定都非常熟悉了，是我们生活中常见的食物。芹菜口感清脆，猪肝软糯嫩滑，两者搭配在一起不光好吃，它的营养价值也很高。那么你知道经常食用芹菜炒猪肝对我们的身体健康到底有哪些好处呢？下面就来跟大家聊一聊。

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我们先来说说芹菜，芹菜富含膳食纤维、维生素C等，经常食用可以排毒清肠，提高免疫力，预防感冒少生病。猪肝则含有丰富的蛋白质和铁质，易于被人体消化吸收，不仅可以增强体质，护肝明目，孩子视力也越来越好。

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养生吃法:芹菜炒猪肝

食材:芹菜、猪肝、姜、盐、鸡精、生抽、料酒、油

做法:

1.芹菜摘掉叶子洗净切段，姜切末，猪肝洗净切片。

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2.热锅凉油，油温八成热下姜末、芹菜翻炒出香味，加盐翻炒均匀，倒入猪肝。

3.加生抽、料酒、鸡精翻炒均匀即可出锅。

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各位朋友，你喜欢吃芹菜炒猪肝吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。

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