世界杯看比赛视疲劳干眼症来袭！好视立助球迷聚焦每一个精彩时刻蓝莓叶黄素5岁小孩能吃吗

投稿用户 • 2022年12月5日 pm1:18 • 视力提升 • 阅读 121

四年一度的世界杯，如期而至！北京时间11月21日0时，随着“卡塔尔—厄瓜多尔”揭幕战的打响。2022卡塔尔世界杯正式拉开大幕，32支球队，64场赛事，28天赛程，一场足球盛宴必将成为这个冬季里的一把火，点燃全世界球迷的激情！

世界杯看比赛视疲劳干眼症来袭！好视立助球迷聚焦每一个精彩时刻蓝莓叶黄素5岁小孩能吃吗

不仅成人球迷们会密切关注世界杯，不少的学生小球迷们也会在学习间歇偷偷看比赛。但由于时差等因素的影响，不少比赛都要在夜晚、凌晨进行。白天要工作学习，晚上还要“加班”看世界杯，眼睛高负荷“工作”，不注意呵护的话，很容易造成眼干、眼涩、眼疲劳、视力下降等眼健康问题！好视立护眼吉祥物“小智”，特意为球迷送出几招世界杯护眼小建议！

第一、熬夜看球赛——选个自然光源好台灯

很多球迷为了方便都会用手机或平板直接观看球赛，很多孩子也会把灯全部关掉，黑灯瞎火地偷偷看比赛。手机屏幕本来就小，在黑暗中长时间看比赛，很容易被蓝光会损伤视力，好视立“小智”建议大家，看球时，电脑、电视、手机的屏幕亮度要调低，同时最好开一盏光线自然柔和的【高清护眼学习台灯】，保持一定的亮度才能更好保护眼睛。

第二、营养防蓝光——观赛夜宵补充叶黄素

熬夜看比赛自然少不了夜宵“作陪”，但还需准备好一些叶黄素制剂等护眼保健品。叶黄素是公认的护眼佳品，并享有“眼黄金”的美誉，但却不能自身合成，必须通过外界摄取。好视立“小智”推荐护眼优品：蓝莓叶黄素酯压片糖果∕微囊奇妙饮，不仅可以过滤蓝光、缓解视疲劳和眼部干涩，还可以保护视网膜，守护眼健康。看比赛大人吃夜宵喝啤酒，孩子吃【蓝莓叶黄素酯压片糖果】、或喝【微囊奇妙饮】。又过瘾又护眼岂不快哉！

第三、小心干眼症——中场休息贴贴更水润

长时间盯着屏幕的球迷们，一场比赛下来，看得是痛快淋漓，但是高强度地用眼，容易导致视疲劳、眼红、异物感、灼烧感。所以好视立“小智”建议在观看赛事时，要有意识地多眨眨眼睛，当比赛暂停、中场休息、放广告的时候，可以贴贴【眼贴】，补水滋润眼球。特别提醒球迷们，每只眼睛贴两片，冰爽舒缓、醒脑提神，更解乏！

第四、远离熊猫眼——赛后补觉蒸出好眼色

虽然世界杯很精彩，但是经常熬夜看比赛，会导致睡眠不足、眼睛疲劳、生活作息时间不规律的熬夜状态，导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞留，组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着，形成了熊猫眼。所以好视立“小智”提醒球迷朋友，在熬夜看比赛后，一定要让眼睛得到充足休息，为了避免比赛后过于兴奋睡不着，可以备一些【蒸汽热敷眼罩】，不仅镇静安神助眠，还能“蒸”出好颜色。

世界杯开始了！对于中国球迷来说，想要在第一时间感受激情时刻，就不得不熬夜守在电脑、电视、手机前。但如果在长达28天的时间都处于这种“过度用眼”的状态下的话，必然会对眼睛造成很大的伤害。

好视立“小智”温馨提示球迷们，在欣赏精彩球赛的同时，要学会健康合理用眼，谨防“世界杯球迷眼病”的发生。为了观赛时有个好状态，可以提前准备些好视立护眼优品。不仅可以满足小球迷们日常学习护眼需求，还可以守护大球迷们在世界杯期间的眼健康。I CARE EYE CARE，爱眼就是好视立！陪伴大家世界杯期间聚焦每一个精彩时刻！

爱眼护眼，学习如何爱护眼睛 18个小方法，添加微信：shili3168 备注：视力提升！

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世界杯看比赛视疲劳干眼症来袭！好视立助球迷聚焦每一个精彩时刻蓝莓叶黄素5岁小孩能吃吗

第一、熬夜看球赛——选个自然光源好台灯

第二、营养防蓝光——观赛夜宵补充叶黄素

第三、小心干眼症——中场休息贴贴更水润

第四、远离熊猫眼——赛后补觉蒸出好眼色

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