爱护眼睛预防近视的一段话，爱护眼睛预防近视的一段话怎么写

投稿用户 • 2022年12月16日 pm12:19 • 视力疾病 • 阅读 123

钱江晚报·小时新闻记者郑佳颖

“感谢倪医生的分享，敦敦善诱孜孜不倦护眼的20年，让我们明白只要正确用眼，科学护眼，鱼和熊掌皆可兼得。”

11月26日，倪海龙在杭州市江晖小学一堂《有远见，不近视》的主题家长课堂，让不少人听后纷纷感慨，孩子护眼这件事，得找对方法。

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由人民日报健康客户端直播的这场活动，吸引了线上130多万用户的收看。这次的听众不是孩子们，更多的家长参与进来。

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今年，倪海龙多了一重新身份，那就是教育部全国综合防控儿童青少年近视家长宣讲团团长。身为眼科医生，他在现场用自己女儿的故事，生动讲述了在孩子健康成长的道路上，如何指导好“视觉”这门功课。家长要以身作则，放下手机，多一些和孩子的户外亲子时光。

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家长们发来听后感悟，如何让孩子科学护眼，平衡学习与用眼，或许可以从中抄到“答案”哦。

103班黄林浩爸爸：有幸现场观看了倪海龙医生“有远见，不近视”的讲座，让我对保护眼睛，预防近视有了更清晰的了解，保持一尺以上距离看书学习20分钟后，需要眺望远方（6米以上）保持20秒以上，能比较有效的预防近视。平均每天能在户外活动2小时，也能有效预防近视。眼睛的近视是不可逆的，保护眼睛要从小做起。

108班林欣童妈妈：感谢倪医生的分享，敦敦善诱孜孜不倦护眼的20年，让我们明白只要正确用眼，科学护眼，“鱼和熊掌皆可兼得”。

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203班王睿轩爸爸：近视不是天生的，也不是戴眼镜造成的，很大程度是近距离用眼不当和户外活动时间太少造成的。倪医生非常专业，讲解又是深入浅出，获益匪浅，我小时候要是有这样专业的医生指导肯定不会这样近视。

207班吴桐妈妈：听了倪海龙医生既有专业深度，又幽默风趣的讲座，我对小朋友保护眼睛这一点有了更深刻的理解。都说鱼和熊掌不可兼得，实际上在成为学霸和保护眼睛方面是可以做到两者兼顾的。倪医生的20-20-20理论好记又好做，每天保证至少2小时的户外运动，近视不可逆，须从小养成良好的用眼习惯，这些道理需要灌输给孩子们。

302班傅熙哲妈妈：听了倪主任的讲座，我了解到要想有效预防近视，孩子平时在看书、学习、上网的时候，要保证光线充沛并且保证坐姿端正，注意保持距离。孩子玩电脑或者平板电脑的时间不能太长。定期检查视力，在发现孩子存在近视的话，要及时佩戴眼镜。另外，让孩子多参加2个小时以上的户外活动。看书坐姿端正，眼睛离书本约1尺，用眼20分钟后，要看20英尺（约6米）外的地方大于20秒。保护眼睛是我们非常关心的问题。感谢倪主任的用心分享。

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