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视力恢复,全新视力矫正理念,让你的眼睛轻松变美!

前言:视疲劳会直接导致视力的模糊,提前产生眼角纹,所以要提前预防

理念普及:

当我们及时察觉到眼睛的疲劳,就要做到及时休息,这就是预防。比如郊外观鸟和放风筝,让你舒展身心中寻觅,追溯飞鸟的过程中,迅速调节视野,变换焦距,恢复眼疲劳从而促使睫状肌放松,休息。

“忘记看清楚”的意识让我们避免了努力去看。我们的意识可以直接对眼睛施加影响,通过转换兴趣点。比如打乒乓球时,睫状肌随乒乓球的来往穿梭不停的放松和收缩,可促进眼球组织的血液供应和代谢,从而使眼睛的疲劳消除或减轻,有效改善视力,减少额外损耗,起到预防近视的作用。在这些运动中有意识的体验正常视力的运行规律,剩下的交给时间就行。

因工作或家务而十分忙碌的人,每天都忙于东奔西走的人,更容易在注意到眼睛问题仍置之不理,拖延就诊。忙碌成为了他们的借口和理由。当他们认真对审视看这个行为和结果时,他自己才真正体会到为什么我一下子看不清楚了发疑问。所以正确用眼不仅仅是睡觉这么简单,在睡眠中大脑意识也是会活跃的,疲劳用眼可能在睡眠中持续。

具体案例和点评:

日出而作,日落而息。”这是人类长期适应环境的结果,都说熬夜会损害身体健康,眼睛也是一样。掌握户外活动和睡眠的关键,对预防近视的发生和发展,是非常有助益的。无论晴天、多云,还是阴天、雨天,在早晨太阳升起到傍晚太阳下山的白天时间去进行户外活动,户外的自然环境亮度都明显高于室内环境。自然光是眼睛最好的工作光线。

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