保护眼睛视力的好处，保护眼睛视力的好处有哪些

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什么是呵护眼睛，那就是一生积极主动去正确用眼！

前言：视觉疲劳每天都在产生，那如何去消除?

理念普及

个人的工作状态，行为习惯不一样，每天面对的视觉环境不一样。针对自己的情况，确定适合自己的模式，这样你就掌握了积极性、主动权。找到视力下降的根源，可能来自于内部或者外部的不良行为或者意识，按照三原则三习惯用眼，你每天可以感受到清晰闪现，可以积极主动的休息和放松。眼睛是一面镜子，你看到的一切全是外部的事物映射到视网膜上的结果，这就决定了视力是被动作用的。观看是一个轻松本能的状态。想到即看到，用我们的意识去看。选定看远、看近时聚焦的物体，看远时可以看3米外的视力表或者有轮廓的其他物体，看近时可以看伸手张开的掌纹。通过中心化得到的清晰度可以减低内心看不清楚的焦虑和紧张。

案例和点评：

每天集聚的视觉疲劳，如果不去积极主动的化解，这个疲劳就会在潜意识里通过肌肉和神经系统损耗眼睛，降低视力。只要没有理解和掌握正确的用眼状态，那么他的整个身心还是处于近视状态，而积极主动的正确用眼则是精进状态。

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