近日在网上看到这样一则消息:
武汉的梁女士因3000度的超高近视,不得不摘除眼球。据医生介绍,正常人眼轴长度在22-24毫米左右,而梁女士的眼轴因长期近视达到了35毫米,眼球像被吹爆的气球,视网膜越来越薄,稍微一用力咳嗽或者打喷嚏就会导致视网膜脱落。眼睛度数甚至超过仪器能检测出的最大值,只能通过眼轴推算。10年来,梁女士由于高度近视共接受了4次视网膜修复手术,最终因为手术带来的青光眼并发症,被迫摘除眼球。

看到这里不由得惋惜,这让我也想到了来门诊的很多糖尿病眼病的患者,不少糖尿病患者由于血糖控制不当造成糖尿病视网膜病变,有些甚至导致了失明。
糖尿病视网膜病变是糖尿病的常见眼部并发症及致盲性眼病,高血糖会破坏视网膜血管,视网膜血管长时间受到损害易变脆弱,血管容易渗出,从而导致糖尿病视网膜病变的发生,严重威胁患者的视觉健康。

所以今天就来和大家说说糖友如何预防糖尿病眼病:
控制好血糖稳定。
微血管病变实际上跟血糖的控制关系非常密切,所以想不发生眼病或者少发生眼病,一定要控制好血糖。血糖的波动或者持续的血糖升高,对眼底血管也就是微血管,会造成很大的影响。所以糖友要坚持糖尿病治疗的“五驾马车”:饮食、运动、学习糖尿病知识、坚持用药、保持积极健康的心态。
控制血糖主要是注意适当的运动,学习糖尿病相关知识,做到知己知彼,合理的膳食,避免过油腻、过辛辣、过甜的食物,多吃蔬菜,补充优质蛋白。除此之外,患者还要注意监测血糖,了解血糖的情况,从而进一步地控制血糖。

要定期对眼底进行检查
糖尿病是个长期慢性的疾病,多数患者需要终身服药,因此对糖尿病并发症的监测也需要长期进行。当糖尿病患者发现自己有视物模糊、视力下降的情况,一定要首先监测自己的血糖。除此之外还要到医院的眼科去做眼底检查,看一下是否有眼底出血或者渗出等眼部并发症。
建议:糖尿病患者定期去医院做眼底镜检查,以便及早发现眼部并发症,包括视网膜病变以及白内障等疾病,做到早发现、早诊断、早治疗。

总结:糖尿病患者除了控制好自身血糖,定期检查眼底外,日常也要注意用眼卫生,避免过度用眼,不在关灯之后昏暗漆黑的环境下看手机等电子产品!
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